Aloha Fitness Archives - Página 3 de 3 - Aloha Sport
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Aloha Fitness, Consejos e información, Salud

5 ventajas de practicar deportes náuticos en invierno

6 octubre, 2015, Author: Aloha Sport

En cuanto a los deportes náuticos en invierno….¿Agua fría? ¡MEJOR!  Si tuviéramos que calificar a ese tipo de gente que vemos por la tele saltando a lagos helados, probablemente los llamaríamos raros. Pero si tenemos algo que decir sobre esa práctica, sin duda sería: saludable. Aunque en Alicante las temperaturas nunca son demasiado frías, es cierto que […]

Aloha Fitness, Consejos e información, Sin categoría

Consejos para la evolución de deportes náuticos

25 septiembre, 2015, Author: Aloha Sport

La evolución de deportes náuticos lleva consigo un esfuerzo extra. El surf, al igual que todos los deportes relacionados, son considerados actividades fisicamente exigentes. Muchas personas que se inician en alguna de estas prácticas deportivas subestiman el hecho de tener que poseer una buena preparación física antes de empezar. Para poder evolucionar se necesita una combinación […]

Actividades Aloha, Aloha Fitness, Wind Surf

Entrenamiento para windsurf disfrutando

27 agosto, 2015, Author: Aloha Sport

El  entrenamiento para Windsurf puede ser una alternativa perfecta para dar un giro a las rutinas deportivas establecidas en el gimnasio. Este deporte trabaja todo el cuerpo, te permite estar en forma y además te posibilita el perder una gran cantidad de calorías al mismo tiempo que disfrutas. El Windsurf es una actividad tan placentera que una […]

Actividades Aloha, Aloha Fitness, Kayak

Los músculos que se trabajan haciendo Kayak

25 agosto, 2015, Author: Aloha Sport

Los músculos que se trabajan haciendo kayak son prácticamente todos, hacer Kayak es un deporte beneficioso en muchos sentidos, estar en contacto con la naturaleza de manera tan directa evoca una gran relajación que no es fácil de conseguir en otros deportes. Además, realizar Kayak supone tener activa gran parte de la musculatura del cuerpo. Este […]

Aloha Fitness, Paddle Surf

Trabajo de músculos en Stand Up Paddle

18 agosto, 2015, Author: Aloha Sport

El trabajo de músculos en Stand Up Paddle es notorio a corto/medio plazo. Una de los tópicos más sabidos es que ponerse de pie en la tabla y remar no supone un ejercicio completo, pero eso no es cierto. Con el fin de llevar a cabo una buena remada, en el Stand Up Paddle,  más conocido […]

Actividades Aloha, Aloha Fitness, Surf

Músculos implicados en el surf

14 agosto, 2015, Author: Aloha Sport

Los músculos implicados en el surf son más de los que puedes llegar a imaginar. El surf es un deporte muy completo. Cogiendo olas se hace uso de huesos, tendones  y de la mayoría de los músculos. Los surfistas son conocidos por desarrollar rápidamente la flexibilidad y resistencia, pero; ¿Cuáles son los principales músculos implicados en […]