músculos Archives - Aloha Sport
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Jornada Aloha Sport + Aptonia

25 febrero, 2016, Author: Aloha Sport

Colaborando para fomentar el deporte   Ya lo decía Hipócrates: “Haz de tu alimentación tu mejor medicina”. En cuanto a vida saludable se refiere la nutrición es un punto fundamental para mantenernos en forma y para la práctica adecuada de cualquier actividad física; los nutrientes y vitaminas son imprescindibles en nuestro organismo para tener la energía y fuerza suficientes, […]

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12 estiramientos útiles antes de practicar surf

13 enero, 2016, Author: Aloha Sport

Como ya sabéis, el surf es un deporte completísimo en el que entran en juego muchos músculos del cuerpo, especialmente del tren superior como ya dijimos en el post “Músculos implicados en el surf”. El pectoral, los deltoides, los tríceps y bíceps… y una vez en pie, se incluyen cuádriceps, glúteos, y gemelos, además de los músculos de la […]

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SURF SESSION KIDS – Para los más pequeños

5 diciembre, 2015, Author: Aloha Sport

Hoy os traemos las Surf Session Kids, para que los más pequeños puedan disfrutar de practicar deportes en el mar incluso en estas fechas con trajes de neopreno. Y nosotros queremos animar a todos los niños y jóvenes de 7 a 17 años a que prueben y se inicien en este tipo de actividades tan divertidas y […]

Actividades Aloha, Aloha Fitness, Wind Surf

Entrenamiento para windsurf disfrutando

27 agosto, 2015, Author: Aloha Sport

El  entrenamiento para Windsurf puede ser una alternativa perfecta para dar un giro a las rutinas deportivas establecidas en el gimnasio. Este deporte trabaja todo el cuerpo, te permite estar en forma y además te posibilita el perder una gran cantidad de calorías al mismo tiempo que disfrutas. El Windsurf es una actividad tan placentera que una […]

Actividades Aloha, Aloha Fitness, Kayak

Los músculos que se trabajan haciendo Kayak

25 agosto, 2015, Author: Aloha Sport

Los músculos que se trabajan haciendo kayak son prácticamente todos, hacer Kayak es un deporte beneficioso en muchos sentidos, estar en contacto con la naturaleza de manera tan directa evoca una gran relajación que no es fácil de conseguir en otros deportes. Además, realizar Kayak supone tener activa gran parte de la musculatura del cuerpo. Este […]

Aloha Fitness, Paddle Surf

Trabajo de músculos en Stand Up Paddle

18 agosto, 2015, Author: Aloha Sport

El trabajo de músculos en Stand Up Paddle es notorio a corto/medio plazo. Una de los tópicos más sabidos es que ponerse de pie en la tabla y remar no supone un ejercicio completo, pero eso no es cierto. Con el fin de llevar a cabo una buena remada, en el Stand Up Paddle,  más conocido […]