beneficios Archives - Aloha Sport
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Actividades Aloha, Categoría Blog 1, Consejos, Ejercicios

Sal del gimnasio: Los beneficios del entrenamiento en el medio natural

8 febrero, 2019, Author: Aloha Sport

¿Por qué elegir entrenar en el medio natural y combinarlo con deportes náuticos? No cabe duda de que en la actualidad nuestro día a día está marcado por las prioridades tecnológicas, que por mucho adelanto que parezca lo único que hacen es desconectarnos de nosotros mismos. Hemos cambiado y dejdo de sentir la brisa del […]

Actividades Aloha, Consejos e información, Paddle Surf, Salud

Practica SUP estas Navidades

17 diciembre, 2017, Author: Aloha Sport

❄️ La increíble sensación de sentirte vivo, también en invierno ❄️ ¡Aloha! Ya queda muy poco para acabar este 2017 que tantos logros y alegrías nos ha proporcionado. Un año lleno de actividades, olas y muy buen rollo. Y aunque la Navidad ya está aquí, el frío (en Alicante, más bien “fresquito”) acecha y crees que con […]

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¡Al agua en familia!

14 febrero, 2017, Author: Aloha Sport

👪🌊DISFRUTAR DEL MAR EN FAMILIA ES UNO DE LOS PRIVILEGIOS DE NUESTRA PROVINCIA 🌊👪 No hay nada como los planes en familia. Hoy son pocas las horas que padres e hijos pueden disfrutar y aprovechar juntos, y ¿qué mejor manera de divertirse todos que haciendo deporte? Las ventajas para la salud son ilimitadas, el ejercicio fuera de […]

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10 reglas de oro para un buen surf

17 febrero, 2016, Author: Aloha Sport

A la hora de adentrarnos en el mar parece que no existe nada más: nos olvidamos de nuestros problemas, nos relajamos, hacemos deporte, nos sentimos mejor, más felices, más vitales… Sin embargo, surcar las olas de cualquier manera no lo es todo para disfrutar de una buena práctica de surf. Es importante seguir una serie de […]

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12 estiramientos útiles antes de practicar surf

13 enero, 2016, Author: Aloha Sport

Como ya sabéis, el surf es un deporte completísimo en el que entran en juego muchos músculos del cuerpo, especialmente del tren superior como ya dijimos en el post “Músculos implicados en el surf”. El pectoral, los deltoides, los tríceps y bíceps… y una vez en pie, se incluyen cuádriceps, glúteos, y gemelos, además de los músculos de la […]

Aloha Fitness, Consejos e información, Salud

5 ventajas de practicar deportes náuticos en invierno

6 octubre, 2015, Author: Aloha Sport

En cuanto a los deportes náuticos en invierno….¿Agua fría? ¡MEJOR!  Si tuviéramos que calificar a ese tipo de gente que vemos por la tele saltando a lagos helados, probablemente los llamaríamos raros. Pero si tenemos algo que decir sobre esa práctica, sin duda sería: saludable. Aunque en Alicante las temperaturas nunca son demasiado frías, es cierto que […]