Salud Archives - Aloha Sport
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Actividades Aloha, Consejos e información, Paddle Surf, Salud

Practica SUP estas Navidades

17 diciembre, 2017, Author: Aloha Sport

❄️ La increíble sensación de sentirte vivo, también en invierno ❄️ ¡Aloha! Ya queda muy poco para acabar este 2017 que tantos logros y alegrías nos ha proporcionado. Un año lleno de actividades, olas y muy buen rollo. Y aunque la Navidad ya está aquí, el frío (en Alicante, más bien “fresquito”) acecha y crees que con […]

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¡Al agua en familia!

14 febrero, 2017, Author: Aloha Sport

👪🌊DISFRUTAR DEL MAR EN FAMILIA ES UNO DE LOS PRIVILEGIOS DE NUESTRA PROVINCIA 🌊👪 No hay nada como los planes en familia. Hoy son pocas las horas que padres e hijos pueden disfrutar y aprovechar juntos, y ¿qué mejor manera de divertirse todos que haciendo deporte? Las ventajas para la salud son ilimitadas, el ejercicio fuera de […]

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¡Actividades náuticas todo el año!

2 octubre, 2016, Author: Aloha Sport

✌ Por menos de lo que cuesta un gimnasio al mes puedes practicar deporte en el mar todo el año ✌     Ya es hora de decir oficialmente adiós al verano, ¡pero no es motivo para estar triste! Puedes seguir disfrutando del mar igual, o incluso más, porque seguimos abiertos todo el año para ofrecerte las mejores […]

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Jornada Aloha Sport + Aptonia

25 febrero, 2016, Author: Aloha Sport

Colaborando para fomentar el deporte   Ya lo decía Hipócrates: “Haz de tu alimentación tu mejor medicina”. En cuanto a vida saludable se refiere la nutrición es un punto fundamental para mantenernos en forma y para la práctica adecuada de cualquier actividad física; los nutrientes y vitaminas son imprescindibles en nuestro organismo para tener la energía y fuerza suficientes, […]

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10 reglas de oro para un buen surf

17 febrero, 2016, Author: Aloha Sport

A la hora de adentrarnos en el mar parece que no existe nada más: nos olvidamos de nuestros problemas, nos relajamos, hacemos deporte, nos sentimos mejor, más felices, más vitales… Sin embargo, surcar las olas de cualquier manera no lo es todo para disfrutar de una buena práctica de surf. Es importante seguir una serie de […]

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12 estiramientos útiles antes de practicar surf

13 enero, 2016, Author: Aloha Sport

Como ya sabéis, el surf es un deporte completísimo en el que entran en juego muchos músculos del cuerpo, especialmente del tren superior como ya dijimos en el post “Músculos implicados en el surf”. El pectoral, los deltoides, los tríceps y bíceps… y una vez en pie, se incluyen cuádriceps, glúteos, y gemelos, además de los músculos de la […]