Wind Surf

¡Al agua en familia!

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👪🌊DISFRUTAR DEL MAR EN FAMILIA ES UNO DE LOS PRIVILEGIOS DE NUESTRA PROVINCIA 🌊👪

No hay nada como los planes en familia. Hoy son pocas las horas que padres e hijos pueden disfrutar y aprovechar juntos, y ¿qué mejor manera de divertirse todos que haciendo deporte? Las ventajas para la salud son ilimitadas, el ejercicio fuera de casa nos permite  disfrutar del sol y del aire fresco y seguir un estilo de vida saludable, además de alejarnos del sedentarismo y mantener vivos los vínculos de comunicación de la familia.

Estamos cansados de ver a niños pegados al móvil o a la consola 🚫🚫🚫 y nuestro objetivo es que empiecen a aprovechar el buen tiempo de Alicante para salir a practicar deportes, y especialmente, en uno de los tesoros de nuestra zona: el Mediterráneo, del que se puede disfrutar todo el año.

Lo cierto es que no hay mejor manera de motivarles a hacer deporte que practicando con ellos actividades divertidas y diferentes como Surf, Paddle Surf, Kayak o Windsurf. La temperatura del mar en estas fechas ronda los 15ºC y con trajes de neopreno es totalmente soportable. ¿Os imagináis a todos remando en un kayak o surcando las olas? Desde luego, las risas están aseguradas.

 

alquiler kayak

 

Entre las grandes ventajas del ejercicio físico en familia está la relajación y la mejora de la la calidad del sueño de los peques. Practicando deporte todos juntos descargaréis la tensión y nervios de día a día y ayudará a reducir el estrés, la ansiedad y la depresión, lo que se traduce en el bienestar psicológico de toda la familia.

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Os recordamos que en Aloha Sport disponemos de una gran variedad de actividades náuticas para toda la familia y adaptadas a todos los niveles, con monitor o por libre. ¡Ah! Y precios especiales para las actividades en familia, ¡consulta en nuestro club!

¡Actividades náuticas todo el año!

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✌ Por menos de lo que cuesta un gimnasio al mes puedes practicar deporte en el mar todo el año ✌

 

curso stand up paddle

 

Ya es hora de decir oficialmente adiós al verano, ¡pero no es motivo para estar triste! Puedes seguir disfrutando del mar igual, o incluso más, porque seguimos abiertos todo el año para ofrecerte las mejores actividades náuticas. Sí, sí: de enero a diciembre.

En Aloha Sport pensamos que el mediterráneo es un mar cálido que no se puede desaprovechar en ninguna época; y menos en Alicante donde la temperatura media anual es de 18 grados (¡una pasada!). Por eso nuestra filosofía es que todos los alumnos aprendan deportes náuticos independientemente de la época del año. Además en todas nuestras actividades incluimos trajes de neopreno para minimizar la sensación de frío.

Nuestras clases se adaptan a todos los niveles, tenemos una amplia oferta: surf, bodyboard, paddle surf, kayak, windsurf, vela… Y todos nuestros instructores son federados: te enseñarán el A,B,C de los deportes náuticos.

 

curso windsurf

 

La elección de la actividad correrá a cargo de los instructores dependiendo del mar y la climatología. En cuanto a horarios, ofrecemos clases 2 veces entre semana – 1h/día – por la tarde (somos flexibles, organizamos los grupos según disponibilidad). ¡Y solo por 30 euros al mes! Incluyendo unas instalaciones pensadas para tu comodidad: vestuarios, duchas, taquillas, zona Wifi… Y teniendo presente siempre tu seguridad con trajes de neopreno, seguro de responsabilidad civil y equipo de salvamento marítimo.

Estas actividades van enfocadas para jóvenes (a partir de 12 años) y adultos de todas las edades, ¿a qué esperas para apuntarte y probar nuevas formas de hacer deporte?

Ven a preguntarnos a Carrer de Roses 3-4 en Playa Muchavista (El Campello), o si lo prefieres a través de Facebook (Aloha Sport) o en el teléfono 722366064.

¡Aloha!

 

 

¡Volvemos a abrir en el Sidi!

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? El 1 de junio Aloha Sport volverá a abrir sus puertas en la Playa de San Juan, junto al hotel Sidi ?

 

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Hoy estamos hiper felices de comunicaros a todos, amantes de los deportes náuticos, que a partir del 1 de junio comienza la temporada de verano en Aloha Sport… y eso significa nada más y nada menos que ¡volvemos a estar un año más en la Playa de San Juan, en frente del hotel Sidi!

Sol, arena, tablas, vacaciones y el azul Mediterráneo nos acompañarán un año más en esta localización, donde el pasado verano nos visitaron más de 2.000 personas, y donde de nuevo queremos recibiros con los brazos abiertos para disfrutar del mar y pasarlo en grande. ¡Sí, sí! aunque cueste creerlo estamos ya rozando el verano y tenemos infinidad de cosas que ofreceros para que vosotros (y los más pequeños de la casa) no tengáis ni un segundo libre para aburriros.

Nuestro local de Muchavista también seguirá abierto todo el verano para que nos tengáis muy cerca en cualquier parte y así no haya excusa para no practicar deporte estas vacaciones. Habrá actividades y alquiler de material en ambas playas, como siempre: windsurf, kayak, surf, SUP… ¡pero el doble de mejor!

Muy pronto os anunciaremos todos los detalles de la escuela de verano más esperada para los niñ@s, estad atentos y ¡sed felices!

 

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Aloha Sport ?

Jornada Aloha Sport + Aptonia

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Colaborando para fomentar el deporte

 

Ya lo decía Hipócrates: “Haz de tu alimentación tu mejor medicina”. En cuanto a vida saludable se refiere la nutrición es un punto fundamental para mantenernos en forma y para la práctica adecuada de cualquier actividad física; los nutrientes y vitaminas son imprescindibles en nuestro organismo para tener la energía y fuerza suficientes, y de esto entiende muy bien Aptonia. Los productos de esta marca de venta exclusiva en Decathlon proporcionan la hidratación y potencia necesarias al cuerpo durante la práctica deportiva con sus bebidas isotónicas y barritas energéticas, ayudan a la recuperación tras el ejercicio, y además la firma también comercializa complementos alimenticios para el desarrollo muscular y para cubrir las necesidades calóricas de los deportistas. ¡Mens sana in corpore sano!

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A raíz de todo esto, el miércoles 24 de febrero a las 8 de la mañana nos plantamos en la maravillosa playa del Albir para realizar un evento muy especial en colaboración con Aptonia en el que superamos nuestras expectativas: asistieron 140 personas (a pesar de ser entre semana) dispuestas a pasar una jornada deportiva con nosotros. Fue una mañana intensa de deporte a orillas del mar con actividades como kayak o paddle surf, pero también probando las famosas Kangoo Jump y practicando un poco de running para abrir pulmones.

 

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Como sabéis intentamos siempre fomentar la práctica de deportes acuáticos en una zona tan privilegiada como es la Comunidad Valenciana, nuestro objetivo es hacer del kayak, el surf, el SUP, el windsurf una forma de vida en nuestra región porque el medio y la climatología están de nuestra parte, y hay que aprovecharlo. Por no comentar las impresionantes costas de las que disponemos.

Aloha Sport se mueve por todos los rincones de la geografía española para daros a conocer todas nuestras actividades y motivaros a practicar deportes acuáticos; y ganas no nos faltan, hemos de agradecer a Decathlon y Aptonia por ayudarnos a realizar este evento, que seguro no será el último, y por supuesto, a todos vosotros por participar una vez más y darle vida a nuestros proyectos.

¡Os dejamos con las fotos de la jornada!

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12 estiramientos útiles antes de practicar surf

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Como ya sabéis, el surf es un deporte completísimo en el que entran en juego muchos músculos del cuerpo, especialmente del tren superior como ya dijimos en el post “Músculos implicados en el surf”. El pectoral, los deltoides, los tríceps y bíceps… y una vez en pie, se incluyen cuádriceps, glúteos, y gemelos, además de los músculos de la cadera.

Esto significa que es necesario calentar antes de adentrarse en el agua con la tabla para evitar lesiones y estar más ágiles y activos a la hora de coger una ola.  Hay que tener en cuenta que en ningún deporte debemos forzar más de nuestras posibilidades, los estiramientos han de realizarse poco a poco, hasta donde se llegue; y si somos constantes y los realizamos siempre antes de subirnos a la tabla (lo que es imprescindible), cada vez nos encontraremos más flexibles y la práctica del surf irá siendo más profesional. De todas formas, el objetivo final de estos ejercicios no es obtener una flexibilidad absoluta de los músculos, simplemente prepararlos para las horas de surfing.

A continuación os presentamos una tabla de 12 ejercicios que hay que realizar si queremos lograr una mejor práctica de este deporte náutico.

 

MUY MUY RECOMENDABLE Y NECESARIO ANTES DE LANZARNOS AL MAR

Estiramientos antes del surf / Imagen: Tuanixmag.com

 

Como podéis observar es importante estirar cuello, cervicales, piernas, gemelos, hombros, brazos, espalda… no os llevará más de 5 minutos y además de ahorraros lesiones, sentiréis los músculos más descargados y relajados.

Este tipo de estiramientos también lo podéis aplicar antes de practicar cualquier otro deporte en el mar, como SUP, Windsurf, Kayak, etc… aunque ya hablaremos en otros posts de los calentamientos más específicos para cada disciplina.